Rust in je hoofd
Een ding tegelijk.
Aandacht bij het hier en nu.
Stoppen en de rozen ruiken.
Luister naar je gedachten.
Laat ze toe, veroordeel ze niet.
Vervang
ik moet door
ik kies.
Zorg dat je iedere dag iets leuks doet.
Richt je blik naar binnen.
Richt je op het proces
in plaats van op de uitkomst.
Leer je omgeving waarderen.
Zoek de zon achter de wolken.
We kunnen niet alles doen.
Het leuke van spelen.
Om hulp vragen is geen teken van zwakte.